男人吃精氨酸有哪些副作用？对皮肤和肾脏的危害盘点

如果适量摄入精氨酸对人体是有益的，但如果摄入过量，会对人体造成一些不必要的危害。例如男人摄入过量精氨酸可能会造成皮肤发红、皮肤过敏、影响皮肤健康、肾脏负担加重、酸碱平衡失调、蛋白质代谢失衡等副作用。如果身体出现了某些症状，就要引起足够的重视，没有特殊情况，一般不建议服用精氨酸，更加不建议长期服用。

精氨酸通常是一种保健品，这些保健品吃进体内之后，一般都是要通过肾脏的排泄的，所以一方面增加了肾脏的负担，另一方面在肾脏局部的浓度会比较高，有可能会对肾脏造成一定的损伤。而且对皮肤也有一定的危害，具体如下：

1、皮肤发红

在平时使用精氨酸的时候，也会对于局部的皮肤造成一定的刺激性，从而引起局部的皮肤上出现发红。

2、皮肤过敏

在使用的过程当中也会造成患者在局部皮肤上出现一些过敏的反应，从而伴随着瘙痒。

3、影响皮肤健康

长时间使用精氨酸也会影响皮肤的酸碱平衡，诱发病菌和细菌感染。

4、肾脏负担加重

精氨酸过量摄入后，肾脏需要分解和代谢它，这会增加肾脏的负担，长期过度消耗肾脏的能力，导致肾脏衰竭。平时可补充足够的水分并维持水电解质平衡，有助于减少肾脏负担，还可在医生的指导下服用呋塞米、托拉塞米等药物治疗。

5、酸碱平衡失调

过量的精氨酸会分解成尿素，在体内代谢后会产生大量的酸性物质，使体内pH值降低，导致酸碱平衡失调，给肾脏带来负担。可在医生的指导下服用碳酸氢钠片、氢氧化铝片等药物治疗，还可吃一些碱性食物，如海带、黄瓜、柿子等食物来缓解。

6、蛋白质代谢失衡

过量的精氨酸摄入可能导致体内其它氨基酸的代谢失衡，从而影响蛋白质的合成和代谢，对肾脏造成损害。要注意饮食上避免高质量蛋白食物的摄入，如瘦肉、鱼、虾、蛋、奶等食物尽量减少摄入，还可在医生的指导下使用胰岛素来治疗。