婴儿侧睡正确姿势图解：长期只侧头不侧身子需警惕

侧睡分为左侧睡和右侧睡，大部分情况下可以选择右侧睡。宝宝睡觉时侧头不侧身，一般情况下对宝宝的健康不会造成危害。但如果宝宝长期朝着一个方向侧头不侧身睡觉，可能会造成后脑勺会形成偏头、引起斜颈、影响睡眠质量等危害。对于刚出生3个月的婴儿可以侧头不侧身，3个月以后宝宝就会自己翻身调整睡眠姿势了。

新生儿侧卧睡是个比较合理的睡姿，不会使枕骨(后脑勺)受到挤压，同时还会较少出现正扁头。侧睡必须是侧头侧身，可以在宝宝后背放一个圆柱形靠枕固定，帮助撑住他们的背部，来维持侧睡姿势，防止宝宝只有脑袋侧睡：

1、左侧睡

宝宝左侧睡有好处，因为左侧睡可以防止宝宝因鼻塞导致呼吸不正常，也可以防止宝宝因呕吐引起胃食管反流，导致呛奶或吸入性肺炎，而且左侧睡也可以放松宝宝的四肢和肌肉。

2、右侧睡

左侧卧和右侧卧相比，左侧卧更有利于宝宝消化食物，而且由于人的心脏在左侧，经常左侧卧容易压迫心脏，给心脏带来很大压力。

不管宝宝是采用左侧卧还是右侧卧，都不能经常睡同一边，单侧睡眠时间最好不超过3个小时，如果经常睡一种姿势会导致头型不圆，如平躺会导致左右径明显大于前后径，如左侧会导致左侧头颅扁而右侧凸，右侧卧位会导致右侧凹而左侧凸。