移植后三种正确睡姿的图片中哪种最有利胚胎着床？

移植后正确睡姿的图片中分别有仰卧、平躺、侧卧等三种姿势，这几种都是有利于胚胎着床。试管移植一周内，胚胎还没有着床，这个时候需要卧床休息，尤其是在是移植后黄金48小时内。睡觉的姿势不用刻意要求，只要是自己觉得舒适的都可以，建议最好是采用仰卧位睡姿，这样可以降低胚胎异常着床的几率。

虽然说移植后对睡觉姿势没有严格要求，但是还是不能趴着睡觉，趴着睡会对子宫造成压迫，这个时候胚胎性质还不稳定，就容易对着床造成不利影响。以下三种移植后正确的睡觉姿势可以参考：

• 1. 仰卧，这种姿势可以说是最理想的睡姿，将头放到枕头上，手脚自然伸直，这种睡姿既不会对子宫造成压迫，还有利于胚胎着床，还可以为着床创造一个良好的条件；
• 2. 平躺也可以算是仰卧位姿势的一个延伸，不过和仰卧不同的是，平躺睡姿是不要枕头的，直接躺在床上，让背部和头部贴紧床面就可以了；
• 3. 侧卧，一般建议选择左侧卧，这种姿势可以减少对子宫和卵巢的挤压和压迫，避免影响胚胎着床和发育，不建议选择右侧卧，因为右侧卧可能会导致子宫右旋加重，带来有一些不良影响。

移植后卧床休息的时候，不能床上大力翻身或大力起床，起身时可以先用手将身体撑起来，尽量可以卧床休息2-3天，之后就可以进行一些小幅度的运动，比如散步，做一些简单的家务，一定要避免剧烈运动，更不能同房，否则会导致着床失败。