备孕期间女性能不能吃榴莲

女人在备孕期间是可以食用榴莲的，只需适量即可。女性在备孕期间食用后可以缓解燥热的身体，起到增加身体抵抗力的作用。榴莲中含有大量的维生素，可以增加身体营养物质，有利于卵泡和子宫内膜的发育，所以在备孕期间女性是可以适量吃榴莲的。榴莲中含有的钙、铁、磷等矿物质，可以维持体内的酸碱平衡，预防骨质疏松，提高女性的免疫力。榴莲中含有的多酚类物质，有抗氧化、杀菌的作用，可以提高女性的抗病能力，所以女性备孕期间也可以适量吃榴莲。此外还能治疗卵巢多囊、翻转贫血等。

备孕的女性可以吃榴莲

榴莲被称为“水果之王”，富含纤维素和大量维生素c，是非常好的健康食品。孕期可以适当吃榴莲，但是榴莲的热量和糖分都很高。500克榴莲有5000卡热量。如果用榴莲作为补充，会导致血糖升高。同时，榴莲含有丰富的维生素，在胃肠道中会吸水膨胀。

过量食用会导致肠胃功能紊乱、便秘等。榴莲可以吃，以免造成不必要的麻烦。中医理论中，榴莲性温，吃了容易上火，引起咽痛、烦躁、失眠，导致不必要的麻烦。所以孕期可以吃榴莲，但是要适量。

备孕期吃榴莲的好处

1、包括有雌性激素：根据研究人员的科学研究，榴莲果实中含有雌激素。这种雄性激素在人体内当然会引起，但有些女性可能没有足够的标准，从而引起不孕。榴莲果实含有高含量的雌激素，因此有助于怀孕。

2、能够激发性欲：榴莲是一种强效催情药。如果经常服用，可以提高性欲和性功能。榴莲果还可以通过增强男性精子的魅力来减少男性不育。

3、有利于保持休重：榴莲有利于降低孕期体重不健康的风险。高含量的纤维及其详细的矿物质和水成分可以让你的体重得到控制。榴莲果确实含有健康的体脂，适量食用，对身体有益。

4、医治卵巢多囊：胰岛素抵抗是引起卵巢多囊综合征的因素之一，也可引起代谢综合征。榴莲果实具有抗感染、抗肥胖、抗高血糖的特性，可以抵抗多种代谢综合征的并发症。

5、能够翻转贫血：贫血会减少红细胞的产生，从而影响怀孕的可能性。榴莲果实中含有大量叶酸片，叶酸片是制造红细胞的关键成分。它还含有铜和铁，这也是红细胞的两种重要成分。一旦红细胞生成正常，贫血就会消退。

备孕期间女性是可以适量的吃一些榴莲的，有利于助孕，除此之外，还需要调整好饮食以及作息安排才能达到尽快的受孕效果。除此之外，虽然榴莲的营养价值很高，但不能过量食用，榴莲的糖分和热量比较高，过量食用可能导致血糖升高、肥胖等问题，而且榴莲属于温性水果，吃多了可能会导致上火、出现便秘等症状。