孕妇得了痔疮缓解方法有清淡饮食、适当运动、保持肛周卫生、保持规律排便、多食用膳食纤维、使用外用药物等。特别是个人饮食上要注重粗细搭配、科学膳食,每天摄取足够的水分,不要暴饮暴食,可以多吃含纤维素、有润畅通便作用的蔬菜和水果,尽量少吃刺激性食物,以减少对直肠、肛门的不良刺激。
女性得了痔疮后及时调整饮食非常重要。辛辣、刺激、重口味的食物对胃肠道的刺激更大,还可能诱发一些与胃肠道有关的疾病。这些食物应该尽量少吃或者不吃。不吃油腻重的食物,不吃刺激肠胃的调料,如生姜、辣椒等。少吃不易消化的食物,多吃蔬菜水果,如菠菜、草莓等,这些食物纤维含量高,有利于促进胃肠运动。
有些准妈妈因为害怕怀孕时伤到肚子里的胎儿,就完全停止运动。其实这种做法未必科学。怀孕期间,适当做一些活动,避免久坐,可以促进血液循环,加速肛门周围的血液流动,有效减少直肠和肛门静脉血液回流障碍的发生。同时,准妈妈在日常生活中做一些放松肛门、自发收缩等运动,也有助于缓解症状。
肛门容易滋生细菌,女性在怀孕期间抵抗力会相应下降。如果不注意肛周卫生,很容易加重痔疮,甚至引起感染。怀孕期间得了痔疮,保持肛周卫生很重要。每天更换内衣,有可能的话排便后用湿纸巾擦拭,用清水清洗肛周,都是防治痔疮的有效措施。
孕妇防治痔疮的关键是养成规律的排便习惯。很多女性怀孕后身体负担较重,可能不想经常上厕所。这种习惯形成后,排便的条件反射无法建立,他们可能更容易便秘。在便秘的情况下,肛门周围的静脉压力增加,静脉曲张更容易诱发痔疮。
在日常饮食中,要增加膳食纤维的比例,多吃富含膳食纤维的食物,如各种新鲜的水果和蔬菜。膳食纤维能有效促进胃肠蠕动,加速代谢废物和毒素的排除,对帮助排便和预防便秘有很好的作用。同时,孕期要注意保持营养均衡,多吃优质蛋白质。
因为是三分毒,所以大部分药物对人体都有一定的副作用,尤其是对孕妇。大部分准妈妈都知道,如果孕期生病,为了保护胎儿,大家可以尽量不吃药。但如果痔疮很严重,还是要使用相应的药物外敷,避免病情加重,给身体带来更大的伤害。需要注意的是,孕妇一定要在医生的指导下正确用药,切不可乱用。
最后修订时间:2024-07-09 16:55:02