宝宝能不能吃块状食物

实际上，宝宝牙没长全是可以吃块状食物的，10-12月龄宝宝因为牙没长全不能吃块状食物是喂养误区。这个时期的宝宝大部分已经长出4-6颗乳牙，可以咀嚼磨碎小块状的食物，消化系统也有所增强，能够吃的食物非常多元化。如果一直给他稀薄、单一的食物，不仅会影响宝宝的咀嚼能力和消化系统的发育，还会产生厌食。

牙没长全可不可以吃块状食物

是可以的，10个月的宝宝大部分已经长出4-6颗乳牙，他的口腔可以咀嚼磨碎小块状的食物，消化系统也有所增强，所以能够吃的食物非常多元化了，可你却一直给他稀薄、单一的食物，这样会影响宝宝的咀嚼能力和消化系统的发育。宝宝也会对食物失去兴趣，可能造成一岁以后的厌食。

另外，这个时候宝宝的精细动作已经发展了，有了拿、捏的能力，协调能力也都有了，可是你却没有给他机会去体验用手拿食物，去刺激他的成长，从而就会影响到宝宝的生长。要知道我们的辅食，绝对不仅仅是用来吃的，它可以很好地协助宝宝的生长发育。

适合给宝宝手抓的食物包括蒸、煮、烤过的蔬菜，比如红薯，西兰花，花菜，青豆，胡萝卜，南瓜（基本所有蔬菜都可以）；生的质地较软的蔬菜，比如黄瓜；各种水果，烤面包，奶酪，面条。

喂养宝宝的误区

其实除了宝宝牙没长全不能吃块状食物外，在喂养宝宝的时候家长还存在以下误区：

大人吃啥孩子就吃啥

10个月大的宝宝，确实可以跟着大人的三餐一起吃辅食了，但吃的食物肯定不是同一份。大人的食物会添加很多盐。过早的让宝宝接触盐，会让宝宝会变成“重口味”，因为现在正是宝宝口味偏爱形成的关键期。

摄盐过多会加重宝宝肾脏负担，同时增加心脏负担，从而影响宝宝的生长发育。还会导致口腔唾液分泌减少，使得溶菌酶的数量减少。溶菌酶有杀菌的作用，它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能，从而削弱宝宝的抗病能力。一般来说，10-12月龄的宝宝从天然食物中获取钠就可以啦。

 

10个月后奶为辅

很多妈妈认为宝宝的辅食吃得很多了，不喝奶也没事。但母乳或配方奶是钙的主要来源，一岁以内的宝宝，应每天喝600~800毫升的奶，这样才能保证不缺钙。宝宝不爱吃奶的话，可以混到辅食里，也可以用酸奶、奶酪补足不够的奶量。目前辅食还只占宝宝营养供给的40-50%，所以我们管它叫辅食，而不是主食！

鲜榨果汁营养更好

很多妈妈认为鲜榨果汁既有水分又有养分，两全其美，其实大错特错！果汁糖分太高，水果榨汁的过程中，保留了大量果糖，却损失了水果中的膳食纤维。宝宝习惯了甜甜的味道后，就很难再接受白开水了。长期或大量摄入后，会造成宝宝摄入糖分过多而变胖。

而且喝果汁会影响口腔发育 不同的水果有不同质地，可以让宝宝在啃咬嚼的过程中锻炼牙齿、口腔肌肉等，对于宝宝的语言发育有很大帮助，喝果汁可达不到这样的效果。