孕期体重增加越少是不是越容易顺产
孕期体重增加越少越容易顺产是错误的。如果孕期体重增加不足，很可能会影响胎儿的健康，甚至可能导致早产等严重并发症，而早产宝宝则可能出现肺部和心脏等方面的健康忧患。而且影响分娩的因素有很多，最终是否顺产，也不是仅仅是体重说了算的。所以，孕妈需要努力的方向应该是：根据孕前体重状况，适量增加体重。
体重增减对生产的影响
不易顺产
这是个误会。孕期是要控制体重，但那是因为太多的孕妈妈营养都过剩啦！体重增加过快，宝宝体重太大，双顶径太大当然不容易顺产！但是！千万不要认为体重增加越少越好顺产哦！孕妈妈需要在孕期额外储存脂肪，这些多余的脂肪将会成为将来分娩以及母乳喂养的能量补给。如果孕期体重增加不足，可能会影响胎儿的健康，甚至可能导致早产等严重并发症，而早产宝宝则可能面临肺部和心脏等方面的健康风险。
胎儿生长落后
如果体重增加过于缓慢或停滞不生长，可能提示存在着胎儿生长落后，容易分娩低体重儿，这些宝宝容易患多种疾病。如果孕期体重增加不足，可能影响胎儿的健康，甚至可能导致早产等严重并发症，而早产宝宝则可能面对肺部和心脏等方面的健康忧患。
母乳喂养不足
孕妈妈需要在孕期额外储存脂肪，这些多余的脂肪将会成为将来分娩以及母乳喂养提是的能量补给。正常增加的体重中，为母乳喂养储存的必要脂肪约2公斤（约占全部增重的17%）。
孕期理想的增重范围
孕期可以根据BMI看需要增加多少体重，对于不同体型的人，需要区别对待。总体而言，瘦人体重增加可以多些，而胖人体重增加要控制得严格些。区分胖瘦，在医学上是以体重指数（BMI）来表示的，BMI为体重除以身高的平方，其中体重是千克为单位，身高以米为单位，BMI正常值为20-24（kg/m2）。因此要了解孕期你需要增加多少体重，首先是要了解你孕前的BMI。
- 体型极瘦者（BMI小于18），整个孕期体重增加20kg为宜；
- 体型偏瘦者（BMI在18-20），整个孕期体重增加13-17kg为宜；
- 正常体型者（BMI在20-23），整个孕期体重增加12kg是正常的；
- 肥胖体型者（BMI大于23），整个孕期体重可增加8-11kg，可利用一些体内的能量贮备。
如果是双胎或多胎妊娠，应咨询医生，因为体重增加与胎儿数量有关。
最后修订时间：2023-07-26 18:03:40
