孕早期补铁和补钙要分开几个小时服用不会影响吸收？

2022-11-18 09:31 · 1776人浏览

7月17日末次月经，约8月3日排卵，目前孕早期。医生刚给我开了两个月多糖铁复合物胶囊，一个月的钙尔奇D，一个月的醋酸钙（补铁补钙都是说一天一粒），这个补铁和补钙需要拉开吃的时间吗？一般隔几个小时吃不会影响吸收效果？在此基础上我需要服用DHA补充剂吗？平时鱼虾吃的不算少。

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吴华林其他

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医生回答：

补充铁和钙，因为铁和钙都是二价离子，一般认为他们两个一起吃是有一定的竞争影响吸收的，所以建议铁和钙分开补，至少要隔开两个小时。至少不在同一时间内进到胃内去混合应该吸收就会好一些。还有维生素d的问题，钙尔奇D它是一种脂溶性维生素，它的补充是没有影响的，所以钙尔奇d和铁可以分在不同的餐吃就行了。dha是一种二十二碳氯基酸这种物质，目前我们认为孕期并不是说必须要补平衡膳食，多吃鱼和虾，我认为dha可以不吃。

最后修订时间 2021-09-19 16:45:43

孕早期

孕妇补钙

蔡竞、张顺吉、赵晓明、景原雪、唐慧珍等医生赞同

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2个回答

高原彩

商丘、宜宾、青岛、大理、介休等话题活跃答主

一般孕早期补铁和补钙要分开2个小时服用，这样不影响双方药物元素的吸收，也可以分开时间段服用，钙片可以放到晚上吃，补铁的药物一般建议饭后服用，因为怕对胃有刺激。注意在口服铁的情况下是需要配合维生素C，利于帮助铁元素的吸收是有好处的。补钙的话可以适当的吃一些钙片或者是多吃一些芝麻酱豆腐虾皮之类的，豆子可以很好的补钙。

2021-09-27 15:06:51

韦嘉

定州、根河、朔州、铜陵、合作等话题活跃答主

孕早期补铁和补钙一般可间隔6个小时以上再服用比较好，最好不要一起吃，以免影响两种物质的吸收。补铁可以餐后服用，可以减少对胃部的伤害，补钙可以睡前服用，有利于更好的吸收。需要口服钙剂时一定要空腹或睡前服用，以免抑制食物中铁吸收，晚上补钙时效果更佳。补充铁孕期妇女的作用是可防止缺铁性贫血，促进胎儿发育。

2021-09-27 15:11:14

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