51岁更年期症状严重，经常失眠潮热要怎么调理好？
2021-09-27 15:16 · 747人浏览
我妈妈今年51岁，晚上失眠的很严重，多梦，睡觉的时候心烦。身上潮热，尤其是脚心发热，绝经两年了现在已经没了。之前带她去医院检查，医生给开了六味地黄丸，但效果不大，现在要怎么调理比较好？
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医生回答：
更年期绝经后的不适症状，绝大多数人都可以耐受。为预防骨质疏松，建议坚持锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙丰富的食物，比如每天喝500ml牛奶，同时补充钙剂，比如碳酸钙可以每天口服600mg。更年期主要是因为卵巢功能下降，导致雌激素分泌减少，进而出现月经不规则、潮热多汗、睡眠质量下降、心情波动大等表现。同时易出现骨质疏松。
如果症状较重的话，可以考虑补充雌激素治疗。在用药之前需要进行全身查体，建议先到妇产科门诊进行检查，包括性激素水平、妇科超声、肝肾功能等，以评估是否适合激素替代治疗。如果检查之后没有禁忌症，可以使用激素替代，那么就可以长期用药，定期检查就可以了。
最后修订时间 2021-09-17 11:24:23
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2个回答
狱中天
福清、宝鸡、香港、海东、登封 等话题活跃答主
更年期是没法避免的，，一般情况下尽量的是多吃一些清淡的食物，应该出去多散步，多和朋友沟通，这样的话都可以得到适当的调节的。而且更年期会脾气暴躁，失眠头痛，建议喝一些静心口服液或者补脑的口服液帮助睡眠，也最好是去医院拿一点调理更年期的药来吃一下。
2021-09-27 15:14:01
陆云飞
天长、富德、扬中、昆山、那曲 等话题活跃答主
根据你的情况，51岁更年期症状严重，经常失眠潮热，可以通过足疗的方式缓解失眠，尤其是在每晚睡前进行，还要注意饮食，还要多吃新鲜水果蔬菜，或者是多喝些温开水，多去户外散散心，尽量不要长时间的待在家里，还要放松心情，配合医生治疗。
2021-09-27 15:16:48
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