目前是21周属于怀孕中期,建议少量补铁,补铁除了食补,还有力蜚能、乳酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等。孕中期是胎儿生长发育比较迅速的时间段。在这个时间段应该适当的增加营养,适当的补铁,补钙以及补充多元维生素。很多人都是在查血以后再决定是不是补铁,其实这种想法并不完全正确,原因有三点:
1、检查结果只能作为参考,即使血红蛋白和铁蛋白都在正常范围以内,在孕期少量的补铁也是可以的;
2、目前只是轻微的血红蛋白有点降低,如果是在非孕期肯定不需要补充,但是在孕期还是建议你少量的吃一点补铁的药物,这样能够缓解你自身的症状,例如后续会出现胸闷憋气,同时有助于促进胎儿的生长发育;
3、对于轻微贫血或者不贫血的孕妇,在孕期应该少量补铁,对于中度或者重度贫血的孕妇,在孕期应该大量补铁。