营养、睡眠、运动与疾病是影响宝宝体格发育的最大因素,虽然你饮食运动都正常,但不代表营养吸收足够。宝宝每天摄入的能量中如果优质蛋白类和脂肪摄入不足,或者宝宝消化不好,都会影响到宝宝的身高发育。睡眠对身高的影响最大,人体内的生长激素在夜间分泌的旺盛,特别是晚上10点到凌晨1点是生长激素分泌最旺盛的,白天分泌的很少。慢性胃肠道疾病、遗传代谢性疾病等都会直接影响营养的吸收。
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