1岁宝宝每天补锌超过5mg的危害是损伤大脑和锌中毒吗？

1岁宝宝每天补锌超过5mg的危害是损伤大脑和锌中毒，另外缺铁性贫血和降低免疫力也都是宝宝补充锌过量会带来的风险和危害。锌是人体重要的微量元素，对于人体的生长发育是非常重要的，尤其像小宝宝这样处在生长发育迅猛的阶段。不过需要注意，不同年龄段的宝宝每天适合补充的锌元素的量是不同的，如果补充过多，那么就很可能带来一系列的副作用和危害。

宝宝补充锌元素过量的危害

• 1. 损伤大脑：过量的锌会导致宝宝的代谢紊乱，损伤大脑神经元，宝宝容易出现头痛、腹泻、呕吐、抽搐、记忆力衰退等症状。
• 2. 锌中毒：补锌过量还可能引起锌中毒，导致孩子出现发烧、肾衰竭、心脑血管病变等情况。
• 3. 缺铁性贫血：过量的锌会抑制宝宝身体对铁、钙、铜、维生素C的吸收，引起缺铁性贫血。
• 4. 降低免疫力：过量的锌会抑制人体吞噬细胞的活性和杀菌力，降低免疫力，增加疾病可能性。

过量的锌会引起宝宝的生长发育受阻、关节出血、骨骼分解等疾病。锌在海产品中或者动物内脏中含量是比较多的，临床上常用的食物有肉类食物，比如瘦猪肉、猪肉干以及蟹黄等这一类的食物是比较多的。蔬菜、水果类和五谷杂粮类，比如黄豆、胡萝卜、茄子、玉米、香蕉等，这一类食物含有锌是比较多的。

据了解，一岁半宝宝一天的补锌量不能够超过5.0mg，当然，由于每个宝宝的身体情况有所不同，因此据此需要补充的量也就有所不同。建议妈妈们最好选择从影视中给宝宝锌元素，这样就能够有效的避免锌元素过量摄入，从而影响宝宝的健康。