提高怀孕几率的方法除了要在排卵期同房还有什么？

提高怀孕几率的方法除了要在排卵期同房之外，还有要注重饮食、坚持适量的运动、提前补充维生素以及拒绝烟酒等等。随着现代社会人们生活方式的改变，很多夫妻结婚后在备孕方面始终存在困难， 这和平时日常的饮食习惯以及生活习惯有着很大关系，如果想要提高怀孕的几率，那么就必须要开始调整饮食和生活习惯，并且最好是在排卵期同房。

提高怀孕几率的方法

1、注意排卵期

想要提高受孕几率，最基本的就是要预测好自己的排卵期，在排卵期时同房，能有效使精子和卵子正常结合，进而提高受孕几率。另外不仅要在排卵期同房，还要选择最易受孕的时间，就是下午的5点至七点这段时间，因为在这一时间段内，无论是男人的精子数量还是质量，在这段时间后能达到一个高峰。

2、注重饮食

在备孕期其实可以多吃一些蛋白质、维生素等丰富的食物，可以提高身体的素质，没还可以提高精子和卵子的质量，增加受孕的几率。

3、适量的运动

备孕期女性可以做运动的，而且就算怀孕了也可以适当运动，不会导致胎儿流产或胚胎发育受影响。不仅如此，备孕期适当的运动还可以增强女性的身体抵抗力，可以避免一些疾病的发生，对怀孕还是有利的。

4、提前补充维生素

想要快速的怀孕应该开始服用孕妇专用的多种维生素，这样可以确保从怀孕的最初，你体内的各种维生素，微量元素和矿物质就有充足的储备，可以哦增加卵子的质量，增加受孕的几率，从而避免和预防早期因某些维生素缺乏引起的胎儿发育缺陷和先天畸形。

5、拒绝烟酒

想要快速的怀孕，就需要戒烟戒酒，不然会对身体造成不好的影响，从而就会降低怀孕的几率。

对于很多想要快速怀孕的夫妻来说，做到以上的事项就可以快速的受孕。不过每个人的身体情况是不一样的，建议在备孕期间先去医院进行一个孕前检查才是最好的。