孕晚期妊娠糖尿病想控糖应该多吃芹菜和胡萝卜吗？

孕晚期妊娠糖尿病想控糖应该多吃芹菜和胡萝卜，另外还可以多吃山药、苦瓜、黑木耳、紫菜等等食物。孕晚期患有妊娠糖尿病的孕妇想控糖，除了要按照医嘱进行调理和改善之外，也要在饮食上多注意，少吃升高食物，多吃能降糖或稳定血糖的食物。并且需要注意长期坚持食用，而通过食疗改善血糖的效果也是会因人而异的。

妊娠糖尿病的饮食推荐

孕妇控糖主要是因为要控制体内的血糖水平，避免血糖增高而出现妊娠期糖尿病的情况。要知道，妊娠期糖尿病的孕妇易发生糖尿病酮症酸中毒现象，严重者危害孕妇生命，是不容忽视的。所以才会让孕妇控糖，以下分享一些能控糖的食物：

• 1. 芹菜：芹菜热量较低，并含有丰富的膳食纤维，糖尿病患者食用芹菜后，虽然不会主动降血糖，但可以辅助控制血糖；
• 2. 胡萝卜：同时胡萝卜含有丰富的木质素，也是一种有效的膳食纤维，糖尿病患者吃了以后能有助于延缓糖的吸收；
• 3. 山药：山药能控糖是因为山药中的黏滑成分能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收；
• 4. 苦瓜：苦瓜是降血糖的必备食物，高血糖的孕妇多吃苦瓜对于降低血糖有非常显著的效果；
• 5. 黑木耳：黑木耳中含多种矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，孕妇长期食用效果会更加明显；
• 6. 紫菜：紫菜适量的摄入，可以起到控制餐后血糖,避免过高的升高。

孕妇若是在孕期摄入大量的糖分，且运动量少就容易使血糖增高，造成妊娠期糖尿病，后期会出现巨大儿，不利于胎儿的身体健康。所以建议孕妇在孕期确保营养摄入均衡，并且适当活动，控制体重，促进胎儿的身体发育，并且要多观察身体变化。一旦出现身体不适，要及时就医。