子宫内膜5mm过薄吃牛油果和榴莲能补内膜吗？

子宫内膜5mm过薄吃牛油果和榴莲能补内膜，另外吃香椿、大豆、南瓜、卷心菜、坚果、鸡蛋、蜂王浆等也能起到补充内膜的作用。子宫内膜是胚胎着床的重要场所，如果子宫内膜过薄，会导致胚胎难以着床或者着床后易发生流产，长此以往容易不孕症和习惯性流产。因此想要备孕必须积极补充子宫内膜，可以通过食疗的方式，比较安全营养。

子宫内膜过薄的补充方法

• 1. 牛油果：又称鳄梨，富含的维生素E对改善子宫内膜功能层十分有益，此外其丰富的叶酸还能预防脊柱裂。
• 2. 榴莲：想要达到补内膜、补身体的功效，要把握那个量，进食过多反而会导致卵泡过大，排不出来从而黄素化，月经推迟。
• 3. 香椿：如果想要补内膜的话，可以考虑香椿炒鸡蛋，是的鸡蛋也是优质蛋白质的一种，常食有增强肌体免疫力的功效。
• 生蚝：生蚝含有丰富的维生素D和锌，有助于维持雌激素正常分泌，调节细胞生长，从而能够有效补内膜。
• 4. 大豆：大豆中含有丰富的异黄酮，可以调节激素水平，能够促进雌性激素的分泌。
• 5. 南瓜：南瓜中含有丰富的维生素可起到调节雌激素的作用，能够促进女性体内雌性激素的分泌。
• 6. 卷心菜：女性平时多吃些卷心菜，对身体的好处比较多，卷心菜中含有丰富的维生素，能够清除人体内的自由基。
• 7. 坚果：坚果中含有的成分可以调节雌激素的分泌水平，每天吃些坚果具有保养卵巢的作用。
• 8. 鸡蛋：鸡蛋的营养价值非常高，含有丰富的优质蛋白，可以起到调节激素的作用，并且能够增进女性身体素质。
• 9. 蜂王浆：内分泌失调就容易导致子宫内膜变薄，而蜂王浆能够调节女性的内分泌失调，因此食用蜂王浆能够补内膜。

以上就是我所了解的关于日常生活中能快速补内膜的食物，仅供大家参考。由于每位女性朋友的身体情况有所不同，因此食用后产生的效果也就有所不同。