促排卵期间要摄入高蛋白，不能吃高糖分高脂肪的食物吗？

促排卵期间女性不能吃高糖分的食物，同时也尽量少吃高脂肪的食物，适度摄入高蛋白食物。促排卵是通过药物来刺激卵巢，然后诱发排卵的一种方法，当然，为了达到更好的排卵效果，在促排卵期间，女性在饮食上需要多多注意，不仅可以达到辅助促排卵的作用，还可以补充身体营养，调整健康科学饮食，改善身体状况。

促排卵饮食注意事项

1、禁止摄入高糖分食物

女性身体机能相对于男性是比较弱的，尤其是摄入不健康的食物后，引起身体里的糖分过多，造成脂肪积压严重，容易引起肥胖，还会出现胰岛功能异常，造成糖尿病、高血脂、高血压等慢性疾病，身体处于亚健康状态。女性身体健康才能孕育健康聪明的宝宝，所以高糖分食物需要禁止摄入，但合理的摄入糖类食品是可以的，也是必须的。

2、减少高脂肪食物的摄入

高脂肪的食物在女性备孕的过程中是一定要减少摄入，但还是需要具体情况具体分析。若女性在备孕之前本身的体质不好，特别是容易贫血，瘦弱、娇小，营养本身就不足，是可以合理的增加脂肪的摄入量，特别是奶油、糖类、甜点、火腿肠等等，但如果是本身体型比较肥胖的女性就不建议食用高脂肪食物。

女性在妊娠期间能量消耗较多，而糖的贮备减少，对分解脂肪不利，因而常因氧化不足而产生酮体，容易引发酮血症，孕妇可能会出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状，在备孕的过程中是一定要注意的，不是吃越多就补越多的，一定要合理的控制饮食。

3、适度摄入高蛋白食物

高蛋白食物是保证一天身体所需能量的保证，是构成人体的重要物质，身体中的组织、肌肉、骨骼、皮肤都需要蛋白质。各类的奶类食品，包括牛奶、羊奶、马奶等；猪肉、牛肉、羊肉等各类禽类食品中，蛋白质含量是比较高的；各类的海鲜、豆类食品也是高蛋白的食物。适度的摄入是可以维持身体机能的健康有序的生长，也可以为孕育一个健康的宝宝打下坚实的基础的。

在促排卵期间，除了饮食上需多加留意，多吃富含蛋白质等营养食物外，还应特别注意要积极主动地配合医生用药。严格遵循医嘱按时按量用药，不可随意增减剂量。同时，要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。只有这样，才能让促排卵过程更加顺利，为成功孕育创造更好的条件。记住，与医生的紧密配合至关重要。