试管婴儿促排卵期间建议可以多吃生蚝、牡蛎、黄豆、纯牛奶、肌肉、豆制品、牛肉、蛋白粉等等高蛋白的食物,还可以多吃比如豆类等可以帮助补充雌激素的食物,有助于补充身体营养,为卵泡的发育提供充足的营养支撑,可以提高卵泡质量,促进子宫内膜的生长。另外,保持良好的心态对试管婴儿的成功率也是有很大帮助的。
1、高蛋白食物
多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好,如:纯牛奶、生蚝,牡蛎,黄豆、花生,豆制品类,鱼类、鸡肉,虾,蛋类,牛肉,羊肉,瘦猪肉。
2、坚持喝蛋白粉
坚持每天早晚各一杯蛋白粉,每次放2-3勺蛋白粉,还有黑豆浆,如果能多喝就多喝点,纯牛奶4-5瓶左右,牛奶也可以和蛋白粉一起冲着喝这样也可以。
3、补充雌激素的食物
促排卵期间可以多吃补充雌激素的食物,每天必吃黑豆,黄豆,黑米,黑芝麻花生粥类。
4、其他饮食
促排期间这些必不可少的:红糖姜水(热喝)、纯牛奶、黑豆浆、纯植物蛋白粉,银耳汤(每天至少4-5个鸡蛋白,坚持每天高蛋白质食物,鱼汤,骨头汤,牛肉汤都可以多喝,多吃鱿鱼西兰花,鱼虾等都可以多吃有助于卵泡发育)也可以多吃点新鲜的蔬菜和水果。