预产期到了未发动下蹲催生当天马上见效是不是真的？

预产期到了未发动，通过下蹲确实能起到催生的作用，但不会当天马上见效，下蹲只是刺激生产的动作，这是一个长期的过程。而且下蹲时一定要注意方法，不能盲目的下蹲，要在家属或医护人员的陪同下进行下蹲，不然孕妇一个人做下蹲时十分危险的， 一般每天可以做五次下蹲，做的时候需要特别注意动作放慢，不要太过的迅速。

下蹲催生多久见效

下蹲催生的见效时间跟产程的进展有关系，并没有说的那么神奇，只是一项助产运动，下蹲的时候能够拉伸盆腔肌肉和大腿部肌肉，还可以锻炼后背部肌肉，这些均对孕妇生产有好处，而且下蹲还可以促进胎儿入盆，从而起到催产的作用。每天晚上临睡前做慢下蹲运动，一开始以2次慢下蹲为一个单位，每天做两个单位就可以，然后逐渐增加到每晚4个下蹲次数，注意下蹲时一定动作要慢，不用蹲得特别完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起来，坚持到宝宝发动就行了。

但在实际操作中，下蹲也会有一定的风险，是由于孕晚期孕妇腹型较大，胎儿和孕妇都比较敏感，此时下蹲等外部刺激容易引起宫缩，且下蹲时还可能增加孕妇心脏的负担，可能会导致出现心慌、胸闷等问题，对孕妇和胎儿的健康都不利，会增加难产和胎儿宫内缺氧的风险，如果孕妇的身体条件也不是很好的话，甚至会让孕妇产生生命危险。

对于胎盘有问题的孕妇，如前置胎盘、胎盘植入等，更不适合做深蹲运动，以免导致腹压增加而加重出血的情况。如果产妇想要进行催产，必须按照正规的方法来进行，千万不要做伤害自己并且伤害胎儿的动作，如果用力太过，会导致肚子疼，影响比较大，可以多和医生沟通一下。