黑豆促排卵为什么不能多吃，吃47颗比较好？
2023-08-17 09:58 · 458人浏览
都说黑豆和促排卵，但是为什么吃黑豆促排吃47颗，听到很多人都是这样说的，然后我问医生，医生也说说建议不要多吃，黑豆促排卵要吃多少呢？
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医生回答：
黑豆促排卵吃47颗是说人体每天补充10克的黑豆，就可以满足人体需要。因为黑豆可以补充雌激素，黑豆内含有一种异黄酮的成分，在豆类植物中这种成分比较常见，它与女性雌雌激素的结构比较相同，可以调节雌激素过剩或者不足，在促进子宫内膜的修复的同时，黑豆提高卵子质量的效果也是很明显的。
黑豆促排卵为什么吃47颗
黑豆促排卵为什么吃47颗主要说的是不要吃太多量，但是具体也没有精确到多少颗，吃太多反而是不太好的，也有可能造成卵泡太大，不能排出来。
黑豆里面有丰富的天然植物雌激素，可以帮助人体调节内分泌，也具有一定促排卵的效果，特别是一些性激素六项检查不过的人，平时多吃豆类的食物能够帮助排卵，但是效果会因人而异的，同时如果是在备孕的话，吃黑都能够调节体内的雌激素，使雌激素水平平衡，从而达到一个良好的备孕效果，但是千万不能多吃，吃多了反而有不好的效果。
最后修订时间 2023-08-17 09:54:48
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