女人吃桑葚的好处是能促进卵泡发育增加排卵数量吗？

女人吃桑葚是不能增加排卵数量的，也不能促进卵泡发育。想要促进卵泡发育提高卵子数量，建议可以多吃豆制品，比如黑豆、大豆、玉米、小米等富含植物雌激素的食物。女人吃桑葚的好处主要在于提高人体免疫力、补益肝肾、生津润肠、生津止渴、补血养血、乌发、明目、美容养颜等。

女人吃桑葚的好处

桑葚中含有多种维生素、氨基酸、花青素等营养物质，不仅营养价值很高，还可以入药，女人吃桑葚不能起到增加排卵的作用，但是以下功效确是有的：

• 1. 延缓衰老，桑葚中含有丰富的维生素C、花青素等，对于女性皮肤有着很好的保护作用，可以让皮肤更加通透光泽，同时还能够延缓衰老；
• 2. 健胃健脾，桑葚中富含有鞣酸、脂肪酸等物质，这些物质能够促进脂肪、蛋白质以及淀粉的吸收，对于女性来说能够起到健胃健脾、促进消化的作用；
• 3. 乌发，桑葚中含有乌发素等物质，能够帮助女性头发变得乌黑具有光泽；
• 4. 明目，常食桑葚可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状，对于工作需要用眼时间比较长的女性来说，能够起到比较好的保健效果。

虽然女性吃桑葚有好处，但是桑葚并不适合所有的人食用，比如对于糖尿病女性则不宜食用过多，因为桑葚中含糖量比较高；孕妇也不宜食用桑葚；脾胃虚弱的女性也不太适合多吃桑葚，因为可能会导致腹痛、腹泻等情况。

虽然女性吃桑葚对卵泡发育和排卵没有好处，但是男人适当的吃一些桑葚对身体是有很多好处的，首先可以帮助调理男性出现早泄、肾虚还包括同房的时候性生活比较差，勃起的时候没有力气等。其次还可以提高男人的精液，像一些精液比较少的人，都是可以吃桑葚的。