试管进周前要做什么保养？掌握这5件事能加速好孕

试管进周前男女双方都需要做好保养，主要可以分为营养、身体、心理三大板块，其中，女性的卵巢是非常重要的一环，不仅需要提供优质的卵子培育优质的胚胎，还是试管移植后胚胎着床和发育的重要场所，保养卵巢就需要掌握合理的饮食、保暖、戒烟酒、良好的生活习惯、营养品这5件事，在试管移植后就能加速好孕。

在试管婴儿进周前，孕前检查是非常重要并且不可遗漏的一环，有助于确定女性和男性的身心健康情况，同时对于一些病症可以尽早发觉和医治，也只有在身体条件合格的情况下，才能进入试管婴儿周期，除此之外，还需要做以下5件事进行保养从而加速好孕：

1、时间调整

合理安排工作和生活的时间，晚上要尽量保证10点之前睡觉，有助于提高身体的新陈代谢能力另外，试管婴儿移植会经常出入医院，要做到有准备有计划，不慌乱地迎接新生命的诞生。

2、饮食营养均衡

饮食上需要荤素搭配，不可挑食，可以多吃一些豆类和高蛋白、新鲜蔬菜水果等食品，有助于子宫内膜的保养，更加利于胚胎着床。

3、戒烟戒酒

烟属于强行致癌物质，会对人体肺部有损害，而酒会加重肝脏的负担，同时，在试管移植前还会影响精子，尤其是卵子的质量。

4、补充叶酸

叶酸是试管进周前必不可少的营养品，不仅可以提高女性的卵巢功能、男性的精子质量，还可以预防胎儿出现神经管缺陷、先天性疾病等症状，而食品中的叶酸量是不够的，需要额外补充叶酸片。

5、情绪管理

尤其是做试管移植的女性，情绪过于紧张或者焦虑都会严重影响内分泌水平和卵巢功能，从而有可能会导致胎儿发育异常或者流产，因此需要维持愉快的心境，同时要注意腹部保暖。

双方身体和心理上保养好了，各项检查没有异常的情况下，跟医生沟通好方案，并且提交材料建档后，女性下次月经来潮的第二天这个时间就可以开始试管婴儿进周了。