大姨妈疼痛时女性可以掐自己手部的合谷穴来止痛,该穴位就在虎口处,位于人体手背第一、二掌骨之间,在靠近第二掌骨桡侧的中点附近,出现痛经症状时可以用拇指指尖用力掐揉合谷穴100-200次,每次持续30秒左右,疼痛感就会慢慢缓解。该穴位擅长镇静止痛、通经活络、清热解表,所以在中医中经常用该穴位止痛。
女性在大姨妈期间大多都会服用止疼药物进行治疗,像是布洛芬、散利痛、消炎痛胶囊等等,这些药物的见效时间都是非常短的,过不了多久症状就会有明显缓解,对于不想吃药物的女性来说,还可以尝试以下方法:
合谷穴具有镇静止痛、通筋活络等效果,最好使用掐揉的手法来进行按摩,按摩至微微发热就好,要是不了解穴位的位置,可以去找专业按摩师帮助按摩,很快就能取得减轻姨妈痛的效果。
用暖水袋或者冬天用的暖手宝。放在肚子上进行捂捂,此方法也能缓解疼经,它可以促进腹部血液循环加速,从而减轻血液不畅导致的痛经感,如果可以配合上轻柔的按摩效果会更好。
用红糖和生姜一同煮水,可以促进血液循环,放松身体肌肉。可以非常效的缓解大姨妈来时肚子抽筋似的疼痛,还要加强保暖,尤其是腹部,多喝点热水。