雨生红球藻虾青素胶囊每天一颗吃多久才能有效果？

雨生红球藻虾青素胶囊能够调理卵巢功能，一般来说每天吃一颗，需要吃4-8周才能有效果，但根据每个人的体质不同，服用时间以及效果可能会有些差异。虾青素的作用效果很多，有抗氧化、抗衰老，预防心血管疾病的作用，也可以增加人体免疫力，不过都需要坚持服用才能效果，在服用期间还需要多吃新鲜蔬菜水果，保证清淡饮食，这样才能发挥雨生红球藻虾青素的功效。

任何的保健食品都是有服用周期的，并不是说吃一天就能看到效果，一般来说至少需要一个月的时间看到效果，而且针对不同情况，雨生红球藻虾青素胶囊服用剂量也会有所不同，下面可以了解一下：

• 1. 雨生红球藻虾青素胶囊作为抗氧化剂，每天的服用剂量最少为3mg，需要长期服用调理的，一天用量在10mg左右，坚持服用才能看到效果；
• 2. 只是作为日常保健服用，剂量在4-12mg就比较合适了，吃多了反倒是会导致营养过剩，达不到好的疗效；
• 3. 如果是要起降血脂的作用，需要每天服用10-12mg，坚持服用2-4周会有比较明显的效果。

雨生红球藻虾青素属于脂溶性物质，虾青素正确的服用方法应该是晚餐后吃，这样食物中的脂性物质就能帮助吸收虾青素，同时注意每天摄入虾青素不能超过800mg，否则不但起不到调理效果，还可能给身体带来不良反应。