孕妇8个正确睡姿图片中孕晚期是左侧卧吗？

在网上流行的孕妇8个正确睡姿图片中，孕晚期最正确的姿势之一就是左侧卧，其次还有半仰卧睡姿。孕妇在怀孕的早期、中期、晚期姿势都是不一样的，在孕期需要保持好的睡眠才能促进胎儿的生长发育，再加上肚子会逐渐变大，身体负担会加重，睡觉就会变得不安稳，所以孕期的睡姿是很重要的，采用合适的睡姿不仅对孕妈有益，对宝宝的生长也是有好处的。

女性怀孕后身体激素水平出现变化，女性会觉得更加疲惫，这个时候就需要好好的休息，由于不同怀孕阶段孕妈的肚子和身体状况是不同的，所以最适合、最正确的睡姿也是有区别的，根据网上孕妇8个正确睡姿图片，来详细解读一下各个阶段孕妈的正确睡姿：

1、孕早期

• 1. 趴着睡，孕早期的时候对睡觉姿势方面没有太大要求，尤其是在一个月的时候可以适度的趴着睡；
• 2. 仰卧位是最适合孕早期的，也是对脊柱健康最好的姿势，注意孕早期仰卧位注意不要把枕头垫太高，这样比较能放松颈部肌肉，孕妈觉得舒服，也不会压迫到宝宝；
• 3. 右卧位的睡觉姿势可以为宝宝提供较为充分的供血、供氧；
• 4. 孕早期是可以平躺睡觉的，躺状态下能够帮助保胎，对于容易引起先兆流产和先兆早产的孕妈是很有好处的。

2、孕中期

• 1. 孕中期左侧右侧睡交替着睡，能够帮助减少孕妈的压力，让胎儿健康的发育；
• 2. 夹抱式睡姿，是指在睡觉抱着孕妇专用的抱枕，很好的放松腿部，不会压迫到胎儿。

3、孕晚期

• 1. 半仰卧睡姿，用枕头稍微抬高肩颈部，这样有助于孕妇身体的放松促进血液的循环；
• 2. 左侧卧是孕晚期的最佳睡姿，这样的姿势可以让右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。

孕妇8个正确睡姿图片中不同阶段的睡觉姿势都是不一样的，找准正确的姿势不仅可以让孕妈觉得舒适，也有助于宝宝生长发育，特别是在孕晚期正确的睡觉姿态很重要，这个阶段宝宝已经发育得较大，如果注意睡觉姿势很容易顶着宝宝。