婴儿便秘最怕的三种通便润肠蔬菜有哪些?

2022-06-15 09:36 · 1920人浏览
我家大宝现在8个月,刚开始吃辅食不久,这几天发现她有点便秘的现象,有两天没有拉便便了,之前喝奶粉的,吃米糊的时候没有出现这种现象,我想是不是蔬菜吃少了,辅食基本上都是吃的小米、面之类的食物,所以我想问下宝宝便秘可以吃哪些疏通肠道的蔬菜?
婴儿便秘最怕的三种通便润肠蔬菜有哪些?
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请叫我益达 四川成都一宝妈

萝卜、白菜、西葫芦是婴儿便秘最怕的三种通便润肠蔬菜。婴儿出现便秘的现象会让家长很头疼,一般便秘是可以用药处理,但是因为是小朋友,所以尽量还是不要吃药,通过食物来调理是最好的方法,很多蔬菜对便秘有很好的缓解作用,家长可以尝试给小朋友们多吃一些青菜来缓解便秘,比如萝卜、白菜、西葫芦等,都是可以对便秘有很好效果的。

萝卜对于缓解婴儿便秘有很好的效果

婴儿出现便秘现象,不能用药,可以选择饮食调理,生活中很多润肠通便的蔬菜可以缓解便秘现象,吃蔬菜缓解便秘对婴儿来说是最好的方式,婴儿便秘最怕的通便润肠蔬菜有以下三种:

  • 1. 萝卜含有多种丰富的营养物质,性味辛、甘、凉,可以起到消除积滞、化痰解热的作用,不管是哪种品种的萝卜,都有通气的作用,对于便秘有很好的调节作用,小孩子便秘时,家长可煮萝卜汤或是粥让孩子服食,以缓解便秘现象,注意千万不要与药物一块食用,以防影响药性;
  • 2. 白菜,有通便的作用,白菜可以解毒除热、通利肠胃,对于有心烦口渴、大便不畅、小便黄少的便秘者都可吃白菜,白菜含有丰富的粗纤维,能促进肠道的蠕动,帮助消化,从而起到防止大便干燥,缓解便秘的效果;
  • 3. 西葫芦,它也是通便的食物之一,西葫芦含有多种物质,如纤维素、木质素、果胶等,这些物质消化酶不能分解它,但它却可以促进肠胃蠕动,从而利于粪便排出,而且它还含水分94%以上,又是低热量食物,同时含丰富的维生素A,含钾、镁的比例较高,所以便秘的孩子可以多吃西葫芦,炒好作菜食用即可。
除了以上介绍的三种通便润肠蔬菜外,婴儿出现便秘的现象,还可以出豆芽,这些菜都是对缓解便秘有很好的效果,在吃这些蔬菜的同时,也要让孩子多喝水,还可以吃一些润肠的水果,比如香蕉、梨子等,如果便秘现象严重,建议及时就医。
最后修订时间 2022-06-15 09:36:28

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