年轻人amh值偏低能提高吗？
2022-08-18 15:48 · 2298人浏览
今年30岁，备孕4个月，这几个月发现经期比较短，有点经期不正常会影响备孕，就去医院检查，结果显示我的amh值比较低，只有0.86，其他激素正常，医生说我是卵巢早衰，我就更担心会影响怀孕了，想问一下amh值低有什么方法可以提高吗？
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年轻人amh偏低说明可能有卵巢早衰的可能，是可以尝试通过日常饮食调理提高的。amh会随着年龄增加而降低，育龄期女性amh的正常值在2-6.8ng/ml之间，如果数值小于正常范围内，就需要注意查明原因，只要不是因为年龄导致amh下降，通常是可以改善的。
amh是被称为抗苗勒管激素，偏低的原因可能是遗传因素、染色体异常、生活习惯等，如果amh值下降说明卵巢储备功能出现问题，有卵巢早衰的可能，日常生活中可以通过饮食来提高amh值：
- 1. 多吃食用瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜等，补充充足的营养和维生素、矿物质等；
- 2. 减少盐类、酒精、咖啡因等刺激性食物的摄入，以免发生骨质疏松的可能；
- 3. 多食用高蛋白、高维生素、低脂肪、低固醇等利于患者的食物，以免导致卵巢共脉硬化，使卵巢萎缩变形；
- 4. 适当食用一些碱性食物，可缓解和代谢酸性产物的刺激，有益卵巢的保健。
amh是衡量女性生育的一个重要指标，有生育需求的女性amh降低后可尝试尽快怀孕，同时通过食补、运动、科学用药等方式来改善下降情况或是延缓下降速度。
最后修订时间 2022-05-23 17:26:26
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