发低烧37度怎么用物理方法最快降温？

发低烧37度的物理降温方法主要有温水擦浴、退热贴、热水泡澡、冰敷等。低烧是指体温保持在37.3-38℃之间，而长期低烧则是指体温持续保持在上述区间超过两周以上，但不包括间断发烧。正常人的体温在35.8-37.4℃之间，正常情况下不应高于37.5℃，若经常高于37.3℃，就是低烧。按体温的高低发烧一般分为低烧、中度发烧、高烧和超高烧。

在遭遇低烧时应该采用一些物理方法来进行降温，不然长期的低烧可能对人体产生不好的影响，甚至衍生为更为严重的疾病。一般来说发低烧37度是最快的物理降温方法有这些：

• 1. 温水湿敷，取一些32-34℃的温水置于盆中，使用纱布或毛巾浸湿后拧到半干，依次擦拭患者的额头、脸颊、脖子、腋窝以及四肢，若退热效果不明显，可以在水中加入医用酒精，可以加快降温速度；
• 2. 退热贴，一般药店都有售卖，取几片敷在患者的额头以及腋窝等处也可以帮助退热；
• 3. 在条件允许的情况下，可以使用热水泡澡，但泡澡期间要注意不要受凉；
• 4. 可以自制冰帽或冰袋敷在患者的额头和腋下等地，期间注意补充水分促进发汗，也能有效降温。

需要注意的是，上述方法一般仅用于低烧患者，即体温不超过38.5℃，若体温高于38.5℃的，此时物理降温方法很难奏效，需要尽快使用药物或就医。