孕酮低怎么调理才

黄体酮低的患者可以通过饮食调理、药物调理、改善生活习惯、等方式进行调理。一般患者平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜，长期熬夜可能会导致内分泌紊乱，从而加重病情。其次患者可以适当吃富含大豆异黄酮、维生素E等营养物质的食物，比如豆腐、豆浆、猕猴桃、草莓等。如果病情严重可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行调理，可以改善黄体酮低的情况。

孕酮低的调理方式

1、注意休息：孕酮低的孕妇要注意保胎，及时去医院治疗，打黄体酮针。每天注意休息，减少运动量，3个月后等宝宝稳定了再增加一些运动量。

2、对症治疗：很多女性因为疾病因素导致的黄体酮偏低，其中内分泌失调是最常见的一种。因此，需要及时到正规医院进行相关检查，明确致病因素进行对症治疗，才能更好更快的改善孕酮值。

3、饮食调节：低黄体酮也可以通过饮食调节，从食物中摄取丰富的大豆异黄酮和天然维生素E，帮助女性产生更多的黄体酮。新鲜水果，如猕猴桃、草莓或柚子，也有利于提高孕酮水平，可以帮助女性补充体内的维生素C和维生素E，使孕酮达到正常水平。

孕酮低吃什么好

1、多吃豆类：饮食中选择富含大豆异黄酮的食物，如黄豆、黄豆等。这些豆类中含有的成分可以帮助女性产生更多的孕酮。此外，豆类还含有维生素营养，可以缓解生理期月经引起的腹痛等症状。所以平时可以吃一些这类食物，比如早餐喝点豆浆。

2、多吃水果：吃一些富含膳食纤维的水果，如猕猴桃、柚子、草莓等，因为这些水果含有丰富的维生素C，能有效帮助消化，防止动脉硬化，延缓衰老。这些水果中含有果胶，膳食纤维可以增加孕酮。如果经常吃一些，对孕酮的提高有很大的帮助，对怀孕也有帮助。

3、多吃蔬菜：孕酮低还可以补充一些绿色蔬菜，如菠菜、生菜、芹菜等。芹菜是增加孕酮的最佳蔬菜之一。做芹菜的时候，为了最大程度的保留其中的营养成分，可以把芹菜做成芹菜针汤，芹菜和金针菇可以作为配料做成汤菜。这个吃起来很好吃，基本上能吸收里面所有的营养。

黄体酮低是流产的主要原因之一。最好补充黄体酮，治愈后再生宝宝，避免后期流产。当出现黄体酮偏低的问题时，女性平时要特别注意护理。在治疗方面，需要正规检查后对症下药，在饮食方面要多了解哪些食物应该多吃哪些是禁吃的，如果发现孕妇在怀孕期间的孕酮值低，那么讲究要注意保护胎儿。