做试管婴儿要避免哪些不良习惯

试管婴儿是当今辅助生育技术中一项较为成熟、成功率较高的技术。由于试管婴儿的成功率受到多方因素影响，因此在试管婴儿临床治疗过程中，患者要避免一些不良习惯，例如不良的饮食、过度的减肥、咖啡成瘾、长期出现不良情绪、过度饮酒、长时间使用手机等。其中喝咖啡过多会降低受孕率，增加流产、畸形的几率，因此喝咖啡要适量。

做试管要避免的习惯

1、不良的饮食：过度挑食，喜欢的就拼命吃，不喜欢的就一口不吃。偏食可导致营养障碍、代谢失调，40%的人群有偏食的习惯，有一部分女性为了防止身体长胖，只选择吃蔬菜而远离肉食，时间久了会让身体没有力气，精神不振，总是感觉到饿，限制了对优质蛋白质的摄入。不吃早餐，严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。这些都是影响生育的重要因素。

2、过度的减肥：体重正常最好，但是太瘦也不行，有些人拼命减肥减到什么程度，如果根据身高体重来算，BMI体质指数小于等于19，这就太瘦了，或者有些人短期里面减重太厉害，这种由于营养摄入不足，然后下丘脑分泌激素会受影响，卵巢产生激素也会受影响，还会给中枢神经以及内分泌产生了不良的影响。就算体重不断的往下降，不过接着的是雌激素、孕激素等分泌发生变化，月经周期紊乱、月经量下降、排卵障碍，之后就是不孕症。

3、咖啡成瘾：很多人都嗜好喝咖啡，甚至都是杯不离手。但是，过量的饮用咖啡，会对身体有很多的不良影响。研究表明，喝咖啡过多会降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%。另外，也会比较容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，会使心脏功能发生改变并使血管中的胆固醇增高。常常饮用还会出现一种依赖性。可能也会增加流产、畸形的几率，其主要是咖啡因能够造成DNA损害以及染色体畸变。

4、长期出现不良情绪：如果长期出现一些不良的情绪，就会降低体内免疫活性物质的分泌，而且很容易导致中枢神经系统发生改变，在这种情况下就很容易导致卵巢激素分泌异常，因此很有可能导致女性出现内分泌紊乱的现象，在这种情况下就有可能影响到正常的生育。

5、过度饮酒：俗话说：“无酒不成席”。酒文化在我国源远流长，很多人都喜欢在吃饭的时候喝上几口小酒。但是，长期大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统的健康。酒过度是百害而无一利的，也不利于怀孕。

6、长时间使用手机：对于男性来说，经常使用手机，或者经常将手机放在裤兜的地方，就会导致男性的精子数量受到影响，除了会将男性的精子数量锐减之外，还会导致精子的质量下降，使男性的精子出现畸形或者死精的情况，另外，女性朋友们如果经常使用手机，也会影响到卵子的质量影响到女性的内分泌，就会对女性的生育功能也会造成不可估量的影响。所以说想要避免不孕不育等情况的产生，我们就需要严格的控制自己使用手机的时间。

以上就是做试管婴儿要避免的不良习惯，希望广大备孕中的准妈妈们要注意，备孕好了，有利于精子和卵子的质量，提高受精卵的质量，从而提升试管婴儿的成功率。