儿童感冒发烧吃什么食物

儿童感冒发烧可以吃鸡汤、萝卜和姜、糖姜茶、感冒药、维生素、蛋白质、膳食纤维、鸭梨、菊花茶、苹果等等。鸡汤是一种营养很丰富的食材,感冒发烧的时候吃可提高抵抗力;可以吃一些青椒、西红柿等,其味道可口,可以增进食欲,且其含有维生素C比较丰富,有利于感冒恢复;吃生姜有利于解表散寒,发汗退热。

生姜有利于发汗退热

鸡肉中含有人体所需的多种氨基酸和优质蛋白质,是一种营养很丰富的食材。感冒发烧后,熬制一碗清淡的鸡汤服下,能有效提高肌体对感冒病毒的抵抗能力。另外,鸡肉中还含有一种特殊的营养物质,可以加快咽喉部位的血液循环,促进身体加速排出体内有害物质和废物,清除病毒,保持呼吸道的通畅和预防呼吸道感染有很好的帮助。

萝卜中富含胡萝卜素,与姜一起搭配,有清热解毒,去热驱寒之效,对预防、治疗感冒很有效用。具体做法是:将新鲜萝卜和生姜洗干净切碎,放入豆浆机中榨出汁,然后将汁倒入茶杯中,再加入适量的蜂蜜,搅拌均匀后即可服用。在感冒发烧的期间,将萝卜和姜榨出的汁代替茶水饮用,可以有效缓解因感冒发烧引起的发热、头痛、胸闷等不良症状,对轻微感冒发烧还有治愈功效。

感冒发烧后,经常会伴随头痛、鼻塞、流鼻涕等现象,严重时,还可能带来全身的酸痛,忽冷忽热等不良症状。这时,如果用红糖、生姜、红茶熬制成茶饮,趁热服下,可以暖身驱寒,激发肌体的免疫力,有效抵抗病毒的侵害,对治疗感冒发烧有很好的疗效。

感冒发烧的患者应多吃维生素含量较丰富的蔬菜和水果,比如橙子、香蕉、芹菜、胡萝卜等,由于食物当中的维生素含量较高,能补充机体的维生素,可以提高身体的免疫功能,有助于疾病恢复。

感冒发烧的患者也要多吃蛋白质含量较高的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼类、虾等,由于食物当中的蛋白质较丰富,能补充患者所需要的营养成分,有助于疾病恢复,但不建议吃的太多。

感冒发烧的患者还要多吃膳食纤维较丰富的食物,比如菠菜、空心菜、玉米、麦片等,由于膳食纤维的食物比较容易吸收和消化,能促进病情的好转。

鸭梨属于凉性的食物,它有着清热化痰的作用,同时鸭梨中含有的糖物质和维生素,很容易被人体吸收保护肝脏,缓解感冒发烧的难受感。

菊花茶有着明目的功效,不仅如此它还可以清热解毒,常喝菊花茶可以起到增加免疫力的效果。在感冒的时候喝一杯菊花茶,可以缓解头痛发热,使得感冒的病症好的更快。

苹果中的营养价值不用多说,一天一个苹果医生远离我大家应该都听到过,而且据相关研究表明,经常吃苹果的人换病几率会很低,所以在感冒发烧的时候吃苹果,会使得病症有所减轻。

若儿童患有感冒发烧之症,除了要及时治疗之外,还应及时调整饮食,哪些能吃或是不能吃,一定要有所了解,避免因饮食不当而导致病情加重。此外,要监督孩子平时也可多喝水,以补充人体所需的水分,从而起到利尿的功效,帮助缓解疾病症状,以达到辅佐治疗的效果。

最后修订时间:2024-01-30 11:19:13

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