孕期缺乏维生素d，食补多吃鸡蛋黄和牛奶可以吗？

2022-10-10 09:21 · 1492人浏览
我目前是孕13w+4，8.10做了nt和早式唐筛，显示缺少vitd是不是目前需要补充vitd吗？除了显示vitd低，没其他病症。vitd低对宝宝有影响吗？该如何补充vitd元素？缺少vitd不会有什么大问题吧，需要再进一步做检查嘛？
孕期缺乏维生素d，食补多吃鸡蛋黄和牛奶可以吗？
最佳回答
周晓晓 主任医师/副教授
擅长二代试管、短方案、试管婴儿流程、卵子质量等领域
医生回答：

孕期缺乏维生素d可以通过食补或是吃药进行补充，鸡蛋黄和牛奶中富含丰富的维生素d，是可适当摄入进行维生素d的补充的。维生素d主要是用来帮助人体吸收钙。如果体内维生素d下降，达不到胎儿所需成分，可能会严重影响胎儿的骨骼发育。建议补充一点含有维生素d的钙片，这样补钙的同时也补了维生素d。孕期当中每天需要钙含量是六百到一千五百毫克。怀孕期间缺钙，孕妈会出现食欲减退、疲倦、夜盲症等等，还有可以会导致宝宝患有先天性脚气病等等。

最后修订时间 2021-09-13 14:45:04

亲子育儿

维生素d

王雁林、陈小君、徐建亚、张亚杰、钟依平 等医生赞同

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3个回答
秋波媚媚
本溪、兰溪、湘乡、泸州、深圳 等话题活跃答主
孕期缺乏维生素d，食补多吃鸡蛋黄和牛奶是可以的，鸡蛋中的蛋黄可以满足你7％的维生素D需求，脂肪有助于提高吸收，可以每天食用几个鸡蛋。还有纯牛奶等食物等都是补钙比较好的食物，建议平时多晒晒太阳有助于钙的吸收，希望能够帮助到你。
2021-09-16 15:36:09
请叫我达达
兖州、赤壁、信阳、漳州、富德 等话题活跃答主
孕期缺乏维生素d，食补多吃鸡蛋黄和牛奶都是可以的，一定要多吃一些蛋黄，其他的还可以吃一些动物的肝脏，各种奶制品，坚果，以及瘦肉。但是注意以上的食物都不可以吃的太多了，适量的多吃才对怀孕的女性的身体有好处，但是吃的太多，对孕妇的身体就只有坏处，过多吸收不了。
2021-09-16 15:38:35
邓楠
尚志、兴化、侯马、承德、牡丹江 等话题活跃答主
孕妇缺乏维生素d可以吃一些富含维生素d的食物，例如蘑菇，橙汁，高钙的牛奶或者脱脂牛奶，坚果，乳酪，鸡蛋的蛋黄，鱼肝油等，除了食用一些富含维生素d的水果和蔬菜外，还需要多晒晒太阳，有利于钙吸收，还可以进行适当的体育锻炼。
2021-09-16 15:40:31
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