弱精症提高精子质量是不是要多补充蛋白质和锌硒元素？

弱精症提高精子质量是要多补充蛋白质和锌硒元素，另外还要避免频繁性生活，坚持规律同房，坚持每天都锻炼身体，并远离充满辐射和危险化学物质的环境。不过需要注意的是，不同男性出现弱精症的原因也是不同的，有的是疾病导致，还有的只是阶段性导致。总之最好是去医院检查并针对性治疗好再说。

弱精症提高精子质量的办法

• 1. 补充蛋白质：蛋白质能够增加男性精液中酶的浓度，也就能提高酶活性，从而促进精子生成和缩短精子液化时间，也就能够给精子提供寻找卵子的机会。
• 2. 补充锌硒元素：锌元素是精子的主要营养来源，硒元素是用于保护精子健康的，所以该症状的男性一定要注意这两种元素的补充，以提高精子质量，从而提高受孕几率。
• 3. 避免频繁性生活：避免频繁的性生活，对于提高精子的质量和活力也是非常有帮助的，对于弱精患者来说，性生活2至3天一次可能是比较理想的，当然在性生活的时候，还需要注意其卫生。
• 4. 锻炼身体：想要生育孩子男性朋友就需要提高精子的质量和活力，而运动就能够达到该目的，所以这类患者在备孕前的三个月或者半年，就可以选择做一些有氧运动，如慢跑、散步、游泳等。
• 5. 远离不良环境：男性朋友在备孕之前就应当注意远离有辐射、有化学物品的不良环境，当然还需要注意不抽烟不喝酒。

以上就是我所了解的关于弱精症患者自然怀孕成功的小妙招，仅供大家按参考。当然想要成功怀孕的话也离不开卵子，所以女性朋友需要注意提高卵子的质量。