孕39周防止胎儿脐带绕颈最好是保持左侧位睡觉吗？

孕39周防止胎儿脐带绕颈最好是保持左侧位睡觉，另外要坚持每天数胎动、避免久坐和久站、定期吸氧等等。胎儿脐带绕颈的最主要原因是胎儿在子宫内出现脐带扭转的现象，可能和缺氧、羊水过少等有关，发生脐带绕颈是比较危险的，很容易危及到胎儿的安全。因此在孕晚期的时候孕妈一定要积极预防出现脐带绕颈。

预防胎儿脐带绕颈的办法

• 1. 睡觉保持左侧位：虽说睡姿和脐带扭转关系不是非常大，但也是有这方面的原因的，所以孕妇在睡觉时尽量保持左侧卧位，这样可以较好地维持正常子宫动脉的血流量。
• 2. 坚持每天数胎动：脐带扭转往往发生在怀孕后的第20周，所以从怀孕20周后在胎动规律的情况下，孕妇要开始养成每天数胎动的习惯，尽量早中晚各数一个小时。正常的胎动是3-5次/小时，一旦发现胎动次数低于正常值需要立即到医院就诊。
• 3. 避免久坐和久站：孕妇在孕期避免久坐、久站，因为久坐、久站会影响血液循环，骨盆受压迫使子宫血液循环不畅，就会引起胎儿宫内活动造成子宫扭转。
• 4. 定期吸氧：若脐血流持续增高则提示腹中胎儿处于缺氧状态，可以每天吸一小时，定期吸氧能对胎儿缺氧有一定的改善，也可以缓解孕妇胸闷等症状。

通过以上的这几个方法可以尽可能避免脐带扭转的发生，但是也不是一定就能避免的，如果在孕期出现不适还是建议及时到医院就诊，按时的到医院进行复查，避免脐带扭转引起血管闭塞或者血栓，使胎儿的血液中断而导致缺氧、窒息甚至死亡。