基础卵泡少做试管婴儿前加强饮食能调理好身体吗？
2024-06-25 10:41 · 66人浏览
我和丈夫已经决定要孩子，但是最近在医院做了检查发现我的基础卵泡数量较少。我想知道怎样调理身体来增加基础卵泡数量，以及在这个备孕期间应该注意什么？
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医生回答：
基础卵泡少做试管婴儿前加强饮食、保持良好作息、合理锻炼、管理好心态是能够调理好身体的。如果患者已经决定了要生育，并且在试管婴儿前进行了检查发现自己的基础卵泡数量较少。这种情况可能会对受孕造成一定程度的影响，因此需要采取一些调理措施来提高机率。建议夫妻在做试管婴儿之前就要做好相关工作。
基础卵泡少做试管婴儿前调理身体的办法
1、加强饮食调理
在备孕期间，女性应该保证充足的营养摄入，增加蛋白质、铁、钙等重要元素的摄入量。同时在饮食上也可以适量增加一些富含维生素E和维生素B6的食物。比如说：坚果、橄榄油、鸡蛋等都是很好的选择。
2、保持良好作息
不规律作息会影响女性内分泌系统的正常运转，从而影响受孕机率。因此在备孕期间建议保持规律的作息时间，尽量避免熬夜和过度劳累。
3、合理锻炼
适当的运动可以促进身体的新陈代谢，增强身体免疫力，对于备孕期间的女性来说也是非常重要的。在选择运动方式时可以选择一些轻度的运动方式，比如说：散步、瑜伽等。
4、管理心态
保持良好的心态和积极乐观的心情，可以有助于缓解压力和焦虑情绪。这对于女性来说也是非常重要的，在备孕期间应该保持平稳心态，并且多与丈夫进行交流沟通。
基础卵泡少会对受孕造成一定程度的影响，但并不代表不能怀孕。在备孕期间需要注意饮食调理、良好作息、合理锻炼以及管理好自己的心态。这些都能够帮助提高受孕机率，并且为未来准备做出更好的准备。
最后修订时间 2024-06-25 10:41:10
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