宝宝晚上裸睡室内温度保持在多少度之间比较适宜?

2024-01-17 10:56 · 62人浏览
宝宝晚上裸睡一般是建议在夏季的时候,裸睡室温也不要太低,最好是保持在20-25度之间,过低如果感冒着凉,过高则起不到改善睡眠质量的作用,反而可能会导致出痱子。
宝宝晚上裸睡室内温度保持在多少度之间比较适宜?
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琳大大 朝气蓬勃的90后宝妈

宝宝晚上裸睡室内温度建议在20-25度之间是比较合适的,处于发育阶段的宝宝,其自身冷热调节能力都比较差,空调的温度不宜过低。但也不能太高,把温度调到25度以上,宝宝睡觉时稍微活动一下就容易出汗,结果很可能是空调开是开了,但并没有起到调节室温的作用,宝宝还是长痱子了。除此之外,宝宝裸睡还得看季节,夏季裸睡可以增加睡眠质量。而冬季裸睡则容易感冒。

宝宝夏天裸睡可以改善睡眠质量

宝宝在适当的年龄、适当的时候裸睡,对于宝宝是会有一点好处的,但是同时家长也应该要注意以下这3点:

1、室内温度

一般情况下,年纪比较小的宝宝其皮下脂肪也相对比较少,所以说保暖能力是比较差的,对于体温的调控能力也是比较低的,所以说是不适合进行裸睡的。而当宝宝一岁以后,其对体温的调节能力会有所增强,可以适当的让宝宝在20℃-25℃的舒适环境下进行裸睡。

2、裸睡的季节

部分家长在夏天天气比较炎热的情况下,直接让孩子全裸着睡觉,这样就很容易导致宝宝出现腹部着凉的情况,从而使宝宝出现腹泻的现象,所以即便是在气温相当高的夏天,也不要让孩子直接全裸睡觉;而且部分地区日夜温差比较大,如果气温骤然下降,也可能会导致孩子出现受凉的情况,所以说是不适合让宝宝裸睡的。

3、卧具安全又舒适

由于宝宝的皮肤相对比较娇嫩,所以说一些床上的用品最好是要选择全棉制品,对于宝宝的皮肤伤害会更小。如果家长选择让宝宝睡睡袋,那么对于睡袋的选择一定要注意其安全性,例如睡袋上拉链的设计是否合理,纽扣是否会容易被孩子吞汝到口里,这些都是需要家长们注意的地方。

综上所述,宝宝适当的裸睡是比较有好处的,但是同时家长们也一定需要注意以上这几点,降低宝宝在裸睡过程中出现受凉、感冒、受到伤害的风险,家长们一定要谨记!
最后修订时间 2024-01-17 10:55:39

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