促排期间熬夜了怎么补救才不会影响卵泡质量？

通常情况下，促排期间熬夜了对卵泡质量可能会造成一定的影响，建议及时采取补救措施，例如及时补充睡眠时间，避免长时间熬夜，同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，增强身体抵抗力，有利于卵泡的生长和发育，还可以适当吃一些鱼肉、牛肉和豆类食物等，黑豆可以给机体补一定量充雌激素。由于促排期属于一个比较特殊的时期，不提倡使用药物治疗。

促排期间熬夜了的补救措施

排卵期间熬夜这种情况是不建议的，多少对卵泡质量和发育会有一定影响。熬夜可能会影响内分泌，进而可能会不利于卵泡的发育，也可能会影响子宫内膜的生长，从而影响治疗效果。所以熬夜后一定要采取一些补救措施，具体如下：

1、如果患者经常熬夜，严重睡眠不足，可能会失眠，尤其是在接受促排卵注射后，这会使症状恶化，建议患者及时调整睡眠习惯，尽量不要在白天睡觉，晚上10点左右定时睡觉，在睡前可以喝一杯热牛奶进行助眠；

2、注意营养摄入，多吃富含优质蛋白的食物，如牛肉，鱼肉，虾肉等，并且少吃辛辣刺激油腻的食物，注意清淡饮食，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等；

3、在上床前可以听听音乐、做些放松的运动以及做一些安抚睡眠的活动，既可以保证睡眠质量，对卵泡发育也有好处。

建议患者在医生指导下打促排卵针，期间应该保持愉悦的心情，保持稳定的情绪，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免影响到卵子的质量。