试管婴儿移植后可以吃扁桃仁和榛子仁这类坚果吗？

试管婴儿移植后一般坚果类的都可以吃，如扁桃仁、榛子仁、核桃、杏仁等，建议选择天然生态的这类坚果，不要选择添加了香精或其它添加剂的坚果类。这些坚果都含有非常丰富的营养物质，可以满足移植后的人体所需，所以适量的吃一些坚果，在一定程度上能帮助胚胎着床，而且对于胚胎着床后的生长发育也是十分有利的。

试管移植后吃坚果的好处

扁桃仁是含维生素E最多的营养食物之一，是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。而榛子仁中含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、钙、磷、铁等，适量食用可以补充身体所需营养，有助于身体健康。所以试管婴儿移植后适量吃这类坚果是有好处的，具体如下：

1、有助于着床：扁桃仁和榛子仁这类坚果中富含的不饱和脂肪酸对于试管婴儿移植后的胚胎着床非常重要，这种脂肪酸可以帮助身体产生更多的孕激素和雌激素，并且提高子宫内膜厚度，更有助于胚胎着床；

2、促进胚胎发育：这类坚果中还富含维生素E、锰和镁等营养成分，这些成分可以促进胚胎发育，特别是维生素E，它可以帮助身体减少氧化应激，从而保护胚胎的DNA不受伤害，此外锰和镁这两种矿物质也很重要，它们可以促进孕早期骨骼、神经系统和肌肉组织的发育。

虽然坚果对试管婴儿移植后的胚胎着床有好处，但也要注意合理食用，过量食用可能会增加热量摄入，导致体重增加，同时也会增加血糖水平和血脂水平，而且建议要多种混搭着吃。此外在试管婴儿移植后的早期阶段，建议避免过度运动、大量饮酒和吸烟等不良习惯，以保护胚胎的健康。