五岁开始补充dha一天吃一粒吃多久不需要吃了？

五岁开始补充dha一般补一个月左右停一次，一天吃一粒吃即可。给宝宝补充dha要抓紧在宝宝6个月-2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后，dha作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的，但是最好是吃一个月停上一段时间，或者一个月换个品种，换个同种类型的含有dha成分的药，因为尽管是营养品，吃的时间过长也会有不良反应，所以应该要控制吃药的频率。

儿童dha服用方法

dha通常是身体所必需的一种不饱和脂肪酸，有利于身体发育，并且也能够促进儿童的神经或者是视力发育，对身体会有很多好处。下面给大家具体讲解一下儿童补充dha怎么吃：

1、用药前需仔细阅读说明书，不可过量用药；

2、DHA是脂溶性的物质，要随着食物一同服用，比如在孩子喝奶、吃饭时一同服用，但在饭后服用有利于DHA的吸收和利用，尤其是在早餐以后服用，一天活动量、代谢均能够促进DHA的吸收和利用；

3、儿童补充dha最好是连续吃一个月左右就停一次，长期吃可能会产生耐药性，要控制好频率，如果吃多了也会有相信的副作用，会容易打破人体营养平衡，孩子的免疫也可能会因此下降，反而不能起到帮助的效果。

5岁孩子吃dha还有一定的作用，但是日常生活中不可以盲目补充，因为dha含量不是越多越好，很多时候其实身体所需的营养物质已经完全可以从食物中获取，应该谨遵医嘱服用。所以建议孩子在平时也要保证营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及营养价值高的食物，适当户外锻炼，多晒太阳，定期体检，如有异常的症状，建议及时告知医生并处理。