试管移植前7天最佳食谱中每天的蔬菜是怎么搭配的？
2022-10-26 11:39 · 1481人浏览
我因为多囊卵巢的原因，一直没有怀上孩子，所以只能做试管婴儿助孕了，试管促排过程很不顺利，近一年用药才取出8个卵子，定的是下周末移植胚胎，医生让我这段时间从饮食上好好调理一下，但是我不知道吃什么，想问下有没有试管移植前7天的最佳食谱？应该怎么搭配蔬菜比较好？
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试管移植前7天最佳食谱讲究的是饮食的均衡搭配，每天注意搭配一些些富含维生素、微量元素的新鲜蔬菜水果就好了。试管移植前可以吃一些有助于胚胎着床的食物，例如海带汤、鲫鱼汤、豆制品等，选择一些易消化、富含纤维素、蛋白食物的食物是最好的，这样能够给胚胎提供一个有营养的好环境。
为了提高试管移植成功率，饮食方面是很重要的，移植前7天食谱要清淡、有营养，不宜搭配寒性、辛辣、活血化瘀的食物，否则会影响胚胎移植成功率。试管移植前7天最佳食谱如下，可以参考一下：
| 序号 | 移植前时间 | 食谱搭配 |
| 1 | 第一天 | 早餐牛奶加全麦面包，午餐清炒西蓝花+豆腐鱼汤，晚餐小炒玉米山药丁 |
| 2 | 第二天 | 早餐吃番茄蔬菜粥，午餐清炒花椰菜+基围虾，晚餐可以喝一些鲫鱼汤 |
| 3 | 第三天 | 早餐喝豆浆搭配包子，午餐蒸南瓜+西红柿炒鸡蛋+排骨山药汤，晚餐吃清炒时蔬 |
| 4 | 第四天 | 早餐吃饺子喝豆浆，午餐蒸鸡蛋+黄豆炖猪蹄，晚餐可以吃一点面条 |
| 5 | 第五天 | 早餐吃馒头喝白米粥，午餐玉米饭+蒜薹炒肉丝+白灼虾，晚餐就可以吃清炒生菜 |
| 6 | 第六天 | 早餐牛奶加包子，午餐杂粮饭+清蒸鲈鱼+水煮南瓜，晚餐可以喝点杂粮粥 |
| 7 | 第七天 | 早餐吃皮蛋瘦肉粥，午餐杂粮馍馍+水煮蛋+豆腐鱼汤，晚餐可以吃一些白灼虾 |
移植前7天注意饮食搭配调理好身体，才更还有助于着床，以上提到的食谱只是根据大部分的人经验得出的，可能并不适用于每个人，大家可以根据自己的饮食习惯进行调整。
最后修订时间 2022-10-26 11:38:29
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