促排期间多喝什么汤可以提高卵子质量？

在促排卵期间不光可以用药物治疗，也是可以适当喝一些汤剂的，比如淮山甲鱼汤、黑豆乌鸡汤、二花当归蛋汤、花生黄豆猪脚汤等等，这些汤剂营养价值丰富，里面含有大量的蛋白质，能够调节体内激素水平，促进卵泡生长发育，提高卵泡质量的。这些汤剂如果长期食用还是会有很大的效果的，当然，不同人体质有所差异，根据每个人实际情况，可以服用不同效果的汤剂。

卵泡质量是影响女性生育能力的一大因素，卵泡发育不良会导致女性无法正常的排卵，要想孕育一个高质量的受精卵，就得保证卵子的质量。所以，一般在备孕或是试管前需要通过一些方法提高卵子质量，下面是促排期间能够提高卵子质量的一些汤剂：

• 1. 淮山炖甲鱼：主要食材就是甲鱼、淮山、枸杞、山芋。食材洗干净处理好之后，一起放进锅里面加水、姜、料酒煮大约一个小时，用葱花、盐调味就可以了。里面含有大量的蛋白质，能够一定程度上促进卵泡的发育；
• 2. 黑豆乌鸡汤：黑豆要提前浸泡一天，乌鸡洗干净切块焯水，核桃和黑芝麻也分别洗干净，黑芝麻可以先炒熟，接着把它们一起放进锅里面加水炖汤喝。这款汤营养价值很高，很适合卵泡发育不良的女性饮用；
• 3. 二花当归蛋汤：首先把黑豆提前泡好，当归和金银花用纱布袋装好，红枣洗干净去核，鸡蛋带壳洗净。把所有的材料一起放进锅里面加水煮30分钟左右，接着把鸡蛋取出来，去掉蛋壳再放进去煮15分钟就可以加入红糖调味吃了，每周可以吃三次；
• 4. 花生黄豆猪脚汤：首先把猪脚切块焯水捞出洗净，然后和花生、黄豆一起放进过锅里面加水炖汤，炖到猪蹄熟烂之后就可以吃了。这款汤可以促进卵泡的发育，提高卵泡质量。

想要提高卵泡质量的女性，平时可以多吃富含植物蛋白的豆类，黄豆、黑豆、豆浆都是不错的，还有就是奶制品，这些都非常有营养价值，同时女性也要注意饮食禁忌，不要吃太多高脂肪的食物。