孕15周坐骨神经痛，热敷可以缓解吗？
2021-09-01 18:00 · 926人浏览
怀孕15周，产检一切正常，也没有严重的孕期反应，就是早上会干呕，但是这两天突然腿抽筋，然后左边的屁股，坐骨神经痛好像抽筋一样疼，有时候走路都疼。想知道这是正常的孕期反应吗？因为太痛了，有没有什么办法可以缓解一下？热敷一下可以吗？
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孕15周坐骨神经痛热敷可以缓解的，妊娠的中后期孕妈妈会分泌松弛素，让骨盆及相关的关节和韧带放松，为宝宝顺利分娩做好准备，这些关节和韧带的松弛会使得准妈妈的腰部稳定性减弱，同时呢，怀孕的中后期宝宝发育快，子宫增大，对脊柱的负担增加，甚至胎头一过性的压迫，也会造成这种情况，活动后胎头压迫解除会好的，一般很多人是先臀部的位置，然后放射到大腿根部针刺样的疼痛。
平时需要做以下几方面可能可以帮助缓解：
- 1. 局部热敷半小时；
- 2. 日常生活中尽量不要弯腰，而是采取下蹲的姿势；
- 3. 坐的时候可以将椅子调到舒服的高度并在腰部、背部放置舒服的靠垫，以减轻腰酸背痛的不适；
- 4. 注意不要坐或者站立太久，工作约1小时建议休息休息，起来活动多动或者四肢伸展一下。
14周开始要常规补钙了，每天补充0.6-1.5g的钙，比如说钙尔奇1片口服一天2次治疗，平时要多吃鱼虾蛋奶肉，也可以补钙，减少腿抽筋、坐骨神经痛的情况。
最后修订时间 2021-08-31 16:35:51
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1个回答
胡春丽
那曲、海门、常州、诸暨、北宁 等话题活跃答主
很多孕妇在怀孕中后期，随着胎儿的长大，坐骨神经受到压迫，会出现疼痛的现象，可以在疼痛部位热敷半小时缓解。坐骨神经痛的孕妇就要注意了，最好选择硬板床，保持充分的休息，不要太过劳累，不要弯腰取物，尽量不要选择盲目用药，以免对胎儿不利。
2021-09-01 15:40:41
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