奶量变少快速追奶的方法就是多让孩子吸,如果堵了的乳腺管通了,里面的奶能够排出来,在短期大概两三天内,奶量会相对少一点,但是只要是通的,好好让孩子吸,每次吸完之后继续去排奶,奶还是可以再恢复一些,能不能恢复到之前的水平,或者奶量增加更多,这都不太确定。如果乳腺管完全闭死了,通了以后也没有再通开,原来的乳腺不怎么产奶了,奶量就会继续变少。
想要产奶多一方面要营养丰富,营养跟孕晚期吃的量差不多,然后让孩子多吸,比如说孩子吃饱了,奶吃不完了,里面还是有奶,就把它挤得干干净净的,然后下次让孩子继续吸,多吸奶就会多。总结起来追奶的办法有以下这些:
1、保证两边奶都吸完
两边的乳房都要喂,如果奶多,喂完一边把另一边的奶吸出来或挤出来存起来,如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。
2、多多吮吸
宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴来按摩乳晕,刺激产生更多的催乳素。喂得越多,奶水分泌得越多。
3、吸空乳房
每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。
4、保持好心情
母乳是否充足与新妈的心理因素及情绪情感关系极为密切,所以保持平和、愉快。
5、补充水分
在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等,尿的颜色要很浅。
6、充分休息
睡眠不足会使奶水量减少,要注意休息,学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。
7、按摩刺激
用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷15分钟。
8、避免乳头受伤
乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,会影响乳汁分泌。