足月早点发动的小偏方分享，自然催生让懒宝宝快出来

如果已经孕足月甚至超过预产期，还没有产兆，可以通过一些小偏方来催生。例如适量的产前运动的方法，可以爬楼梯或者散步，这样胎儿和羊水会随着重力作用而下沉，对宫颈的压迫力度会增加，因此宫颈就会展平、扩张，反射性的出现子宫收缩，有希望能临产。当然运动不能太剧烈，也不能太劳累。

宝宝足月还没有发动的迹象，这不免让这妈妈开始着急，尤其有些准妈妈已经出现胎盘钙化的情况，就应该及时通过一些有效方法让宝宝快点发动。具体方法如下：

1、吃特点食物

• 1. 蓖麻油炒鸡蛋：蓖麻油炒鸡蛋是一种常见的引产方法。将蓖麻油倒入碗中，然后加入两个鸡蛋，搅拌均匀，放在锅里搅拌，然后孕妇翻炒后就会吃了。这种人工流产方法对孕妇没有身体伤害，孕妇可以用这种方法进行人工流产。 也可以通过吃蓖麻油炒鸡蛋来催生；
• 2. 吃菠萝：菠萝是会导致分娩的水果之一。它含有菠萝蛋白酶，有助于软化宫颈，使其“成熟”(分娩的关键阶段)；
• 3. 燕麦：燕麦也可以用来促进生育，因为燕麦性寒，有促进子宫收缩的作用。而且燕麦含糖量低，很多妊娠高血压的孕妇都可以食用；
• 4. 吃甘草：据说黑甘草可以促进分娩。购买低糖天然甘草。也可以吃甘草片。有通便作用，能刺激肠道。肠绞痛可能有助于引起宫缩。

2、做适量的产前运动

• 1. 散步：走路有助于体内胎儿下移。一旦胎儿的头被压在子宫颈上，就离分娩不远了。试着步行15到20分钟。在屋外呼吸新鲜空气对你也有好处；
• 2. 爬楼梯：很多过来人称，想要小宝宝早日发动，孕妈妈可以试着多爬楼梯。每天家里的楼梯多上下几回，早晚做一下锻炼，能够达到催生的作用；
• 3. 做下蹲：孕妈可以尝试做深蹲。蹲着的时候，他们可以扶着床边做。下蹲的速度和程度取决于孕妈是否感到累；
• 4. 分娩球操：每天颠球+摆球至少100次，这运动需要在没有破水的情况下进行。

3、刺激乳头

这也是促进子宫收缩的方法之一。用拇指和食指转动乳头2分钟。休息3分钟，重复上述过程20分钟。如果仍然感觉不到宫缩，转动乳头3分钟，休息2分钟。

4、温水沐浴

准妈妈，洗澡的时候用温水洗澡。过程中，从腹部上部反复冲洗隆起的腹部，一边冲洗一边用手掌轻轻抚摸腹部，配合与宝宝胎儿的对话。这个动作可以促进子宫收缩，让宝宝很快出生。

5、穴位按揉

按揉合谷穴、三阴交穴，直到出现宫缩。大腿根部肌肉按摩也可以利用。同时使用快乐鼠尾草精油，也可以增加催产的效力。

6、让身体放松

• 1. 泡温水澡：洗温水澡放松身体，舒缓紧绷的肌肉。加入几滴薰衣草精油也可以帮助你平静下来；
• 2. 尝试想象：以冥想的状态坐着，想象分娩过程已经开始。深呼吸，想象子宫开始收缩。子宫颈在扩张。想象婴儿慢慢下降到产道；
• 3. 大哭一场：哭可以缓解肌肉紧绷，放松身体。怀孕的这个阶段可以说是压力重重。给自己一个哭的机会，好好发泄。

7、药物催产

催产针是一种常见的引产方法，可以促进子宫收缩，帮助胎儿娩出。是否使用缩宫素针不是产妇或家属要求的，而是由医生仔细评估后决定的。一般是过期妊娠或其他必要情况医生才会安排催产针。

正常情况下女性都是可以自然分娩的，但如果是因为母体或者是胎儿异常的原因，导致需要催生的话，最好还是在医生或者是专业人士的指导下进行催生，防止自己子催生的过程中出现失误导致意外发生。