七种快速降尿酸的碱性水果都有哪些？

尿酸高的人可以通过日常饮食调节，七种快速降尿的酸碱性水果分别是苹果、葡萄、香蕉、樱桃、榴莲、西瓜、山楂等。碱性水果将尿酸的速度很快，日常生活中可以多吃新鲜水果、多喝水来降尿酸。但是对于高尿酸患者，只吃水果或蔬菜调节尿酸的效果优先，必要时还是需要配合医生进行服药治疗，才能够达到理想的治疗效果。

尿酸过高一般是体内身体嘌呤代谢出现紊乱导致，尿酸高很容易引发痛风性关节炎、尿酸结石等病症，会严重影响日常生活。而尿酸高和平常的饮食有一定关系，下面就给大家介绍一下可以降尿酸七种碱性水果：

• 1. 苹果被称为水果之王，也属于强碱性的食物，可以帮助把体内的一些酸性物质排出体外，降低尿酸含量，达到预防和辅助治疗痛风疾病的目的；
• 2. 葡萄也是强碱性水果，有滋肝补肾和生津的作用，因为葡萄含有一定的碱性物质，没有嘌呤成分，所以对降低体内尿酸可以起到很好的辅助治疗作用；
• 3. 香蕉内含有大量的钾元素，当体内的钾元素增加，能够防止出现尿酸沉淀现象，还可以帮助把尿酸排出体外；
• 4. 樱桃含有丰富的维生素、花青素、红色素等，能够促进血液循环，帮助及时有效将尿酸排出，可以缓解痛风、关节炎等疾病引起的不适；
• 5. 榴莲含有丰富的钾元素和维生素C，能够防止尿酸堆积，还可以分解尿酸结晶，把尿酸快速排出人体外；
• 6. 西瓜含有比较多的钾物质，有健脾、利尿的作用，高尿酸患者在吃西瓜的同时，补充水分又能迅速将尿酸排出体外；
• 7. 山楂含有大量的黄酮类化合物，食用山楂后可以扩张血管，增加冠脉血流量，减少痛风发病的风险。

除了可以通过饮食调理降尿酸，还可通过适当运动来降尿酸，高尿酸最怕的运动就是有氧运动，像慢跑、慢走、游泳等运动都能够有效地降低尿酸水平，不过运动需要注意适度，避免给身体带来不适。