怎样快速增强男性y精子的活力和数量?

2022-05-30 17:59 · 110人浏览
结婚一年多,准备和老公要个孩子了,我们是农村的,所以说家里长辈多少有点重男轻女的想法,公公婆婆都想要我生个男孩,在网上查了下,如果想要生男孩就要保证男方的精子质量好,特别是y精子的质量,所以我想问一下有没有什么科学的方法可以快速的增加y精子的活力和数量?
怎样快速增强男性y精子的活力和数量?
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琳大大 朝气蓬勃的90后宝妈

科学有效快速增强男性y精子的活力和数量的方法有很多,比如多吃蛋白质或者是精氨酸类的食物,多吃富含维生素、矿物质以及微量元素的食物。研究表明,y精子更容易比x精子发生基因突变,健康的饮食习惯可以帮助提高精子质量,通过食物可以供给能量,如果男性长期挑食、进食简单,就会导致体内元素下降,导致性欲和性功能减退,精子质量受到影响,就会影响到y精子的活力和数量。

多吃牡蛎可以帮助增加精子数量

如果备孕想要生男孩子,那么y精子的活力和数量就是特别关键的,y精子活力越高,数量越多,生男宝宝的几率就会越高,在日常生活中可以通过以下几种方式来提高y精子的活力与数量:

  • 1. 多补充蛋白质与精氨酸,优质蛋白质是形成精液的主要原材料,精氨酸是产生精子的重要组成部分,男性想要补充y精子的活力以及y精子数量可以通过日常饮食调理,增加y精子最快的食物有家禽的瘦肉、海产品、黄豆、豆制品、奶制品等富含蛋白质和精氨酸的食物;
  • 2. 补充维生素,很多维生素都可以给精子的生成提供原料、还能帮助精子生成、保持性器官不受损伤,比如维生素E可以防止性器官老化,帮助空虚的输精小管再生以及增强精子活力等多种作用;
  • 3. 男性的睾丸中,精液和前列腺中都含有着较高浓度的锌元素,因此如果锌元素长期摄入不足,不仅会导致男性精子稀少,还会导致睾丸萎缩,因此男性如果要补精就要多吃一些含锌的食物,锌含量高的食物主要以贝壳类动物为主,比如牡蛎。
除此之外想要提高y精子活力和数量还可多吃一些含有丰富的性激素的食物,比如羊肾、猪肾、牛鞭等,同时建议在备孕期间的男性朋友一定要养成良好的生活作息,注意休息,不熬夜,适当运动,增强身体素质和免疫能力。
最后修订时间 2022-05-30 11:58:08

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