为什么医生不建议吃澳洲黄金素dha？

据了解，医生不建议吃澳洲黄金素dha的主要原因是在日常生活中dha就已经足够了、不是所有人都需要补充dha、dha产品质量参差不齐等。虽然说dha能促进胎儿的神经系统发育，但并不是孕期必须要额外补充的营养物质。因为目前来看，日常的dha需求绝大多数都可以通过饮食来补充，只要合理膳食，是不需要额外补充dha的。

根据面前的研究来看，dha的补充仅可能对早产儿的出生时体重有所帮助，但并不能证明能使宝宝等聪明。下面就一起来看看医生不建议吃澳洲黄金素dha的原因吧：

• 1. 根据人体的营养需求，只要饮食合理，日常的dha摄入就能满足需要，不需要额外补充澳洲黄金素dha；
• 2. 不是所有人都需要补充dha，若确实是缺乏dha则可以适当补充，不过也可以考虑其他性价比更高的国产品牌，不必特意吃澳洲黄金素dha；
• 3. dha产品质量参差不齐，市面上的dha大多数属于保健品，且也不是大品牌的就一定有效果，若买到质量不好的产品甚至可能有坏处，反而通过日常饮食来补充的方式更加方便快捷。

总的来说，医生是不建议吃澳洲黄金素dha的。不论是孕妇还是婴儿，其实日常的饮食内就可以提供足够的dha了，比如每天吃一个鸡蛋或每周摄入2-3次鱼肉，dha的摄入目标就可以轻松达成了。并且dha属于不饱和脂肪酸，若是女性或婴儿缺乏，可以在医生指导下进行服用，若没有必要服用的情况下，就可以不吃。