为什么医生不建议吃澳洲黄金素dha?

2022-05-19 11:08 · 1067人浏览
我现在怀孕快三个月了,但是我有时候会觉得有点乏力,我和我老公的文化水平都不高,就想着怎么可以让宝宝聪明点。我偶然听有人说孕期补充澳洲黄金素dha不仅是对孕妇好,还可以促进宝宝的发育,让宝宝更聪明。可是我去问医生的时候医生却说不建议我吃这个dha,所以我想请教一下大家为什么医生不建议呢?
为什么医生不建议吃澳洲黄金素dha?
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李家大大 来自湖北省黄冈

据了解,医生不建议吃澳洲黄金素dha的主要原因是在日常生活中dha就已经足够了、不是所有人都需要补充dha、dha产品质量参差不齐等。虽然说dha能促进胎儿的神经系统发育,但并不是孕期必须要额外补充的营养物质。因为目前来看,日常的dha需求绝大多数都可以通过饮食来补充,只要合理膳食,是不需要额外补充dha的。

dha富含不饱和脂肪酸

根据面前的研究来看,dha的补充仅可能对早产儿的出生时体重有所帮助,但并不能证明能使宝宝等聪明。下面就一起来看看医生不建议吃澳洲黄金素dha的原因吧:

  • 1. 根据人体的营养需求,只要饮食合理,日常的dha摄入就能满足需要,不需要额外补充澳洲黄金素dha;
  • 2. 不是所有人都需要补充dha,若确实是缺乏dha则可以适当补充,不过也可以考虑其他性价比更高的国产品牌,不必特意吃澳洲黄金素dha;
  • 3. dha产品质量参差不齐,市面上的dha大多数属于保健品,且也不是大品牌的就一定有效果,若买到质量不好的产品甚至可能有坏处,反而通过日常饮食来补充的方式更加方便快捷。
总的来说,医生是不建议吃澳洲黄金素dha的。不论是孕妇还是婴儿,其实日常的饮食内就可以提供足够的dha了,比如每天吃一个鸡蛋或每周摄入2-3次鱼肉,dha的摄入目标就可以轻松达成了。并且dha属于不饱和脂肪酸,若是女性或婴儿缺乏,可以在医生指导下进行服用,若没有必要服用的情况下,就可以不吃。
最后修订时间 2022-05-19 11:08:59

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